中級香功

第六節 龍女採蓮

第六節 龍女採蓮

詳細介紹
手手心向下,相距約10公分,十指向前,置於腹前,雙手掌根同時下按(應有一掌位於腹中間),左右交替。與扭胯反方向擺動36次。(見圖11~12