中級香功

第八節 棍僧獻藝

第八節 棍僧獻藝

詳細介紹
手握空拳,如握棍狀,兩手相距約10公分,位於腹前,左右水平拉動。同時曲膝扭胯(與手反方向)擺動36次。(見圖15~16