初級香功

排病氣

排病氣

詳細介紹
身放鬆,面帶笑容,雙腳與肩同寬站立,雙手上舉置於頭頂離頭約10公分,手心向下,十指相對(相距約10公分),雙手向左、向前、向右、向後,順時針旋轉20圈,然後雙手指尖下垂,從面前沿身體下滑,同時彎腰過膝為止(手距身體約5公分),在雙手下滑時應自語或默念“病氣、毒氣、濁氣下降,入地三尺”,動作要連續做三次至五次。